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Dienstag, 17. Juli 2018 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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Miniurlaub – Heute ist mein Abend

Amavida-Tipp: Entschleunigen Sie Ihr alltägliches Leben durch Ihren persönlichen „heiligen“ Abend in der Woche. Alles kann, nichts muss – außer dass Sie sich an einem Abend pro Woche von all Ihren Verpflichtungen befreien.

Sie sind nicht erreichbar und können niemanden erreichen – nicht übers Telefon, nicht über den Computer. Machen Sie einfach, was Ihnen in den Sinn kommt. Nicht das, was Sie schon lange mal erledigen wollten, sondern nur das, worauf Sie gerade Lust haben.

Gehen Sie in ein Konzert, in die Sauna, gönnen Sie sich eine Massage, treiben Sie Sport, schauen Sie stundenlang Ihre Lieblingsserie oder den neuesten Film im Kino.


Amavida-Fazit: Alles ist erlaubt – vorausgesetzt, es tut Ihnen gut. Wenn Sie Kinder haben, stimmen Sie sich mit Ihrem Partner ab und geben sich gegenseitig einen Abend pro Woche frei. So ein Abend, losgelöst von allen Verpflichtungen, ganz mit sich selbst alleine, kann Ihnen wie ein ganzes freies Wochenende oder ein Miniurlaub vorkommen – Sie bekommen das Gefühl, unendlich viel Zeit zu haben.

Widerstehen Sie der Versuchung, den Abend mit einer Freundin oder einem Freund zu verbringen. In guter Gesellschaft fliegt die Zeit nur so dahin – und genau dies gilt es zu vermeiden. Genießen Sie bewusst die Zeit, die Sie mit sich selbst verbringen.
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Perspektivenwechsel

Versuchen Sie einmal etwas, das Sie regelmäßig tun, aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Stellen Sie sich vor, Sie würden eine Aufgabe, die Sie schon hundertmal erledigt haben, zum allerersten Mal angehen. Würden Sie sie genau so erledigen, wie Sie es schon immer gemacht haben? Oder fällt Ihnen vielleicht etwas ein, was Sie anders machen können? Gibt es vielleicht Wege, die Dinge zu vereinfachen, sie schneller oder angenehmer zu erledigen? Ist es überhaupt noch notwendig, was Sie tun oder haben sich irgendwelche Bedingungen verändert? Mitunter macht es sehr viel Spaß oder es bringt Ihnen neue Erkenntnisse, wenn Sie gelegentlich die eingetretenen Pfade verlassen und mit frischem Elan und neuen Ideen an die Dinge herangehen.



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