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Donnerstag, 18. Januar 2018 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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So motivieren Sie sich selbst mit Zielgesprächen

Zielgespräche kennen Sie vielleicht als Instrument aus der Personalentwicklung, das in immer mehr Unternehmen in unterschiedlichen Formen eingesetzt wird.

Gut daran ist, dass sie die Eigenverantwortlichkeit für das Erreichen von Zielen maßgeblich stärken. Was auch immer Sie sich für 2008 vorgenommen haben – warum führen Sie nicht mal ein „Zielgespräch“ mit sich selbst?

Amavida-Tipp: Einmal im Jahr machen Sie einen Termin mit sich selbst zum „Zielgespräch“. Welcher Zeitpunkt würde sich da besser anbieten als das Jahresende? Wenn Sie möchten, beziehen Sie Ihren Partner oder einen Freund mit ein, es funktioniert aber auch alleine.


Zunächst lassen Sie vor Ihrem geistigen Auge das alte Jahr Revue passieren. Dann besprechen Sie mit sich, was Sie sich für das nächste Jahr vornehmen. Behalten Sie auch Ihre längerfristigen Ziele im Auge, für die Sie vielleicht schon in diesem Jahr vorbereitende Schritte gehen wollen.

Das können sowohl berufliche als auch ganz private Ziele sein. Ziele, die nur Sie allein oder auch Ihr Umfeld betreffen. Überlegen Sie sich, was Sie persönlich 2009 glücklich machen würde.

Diese Vorgehensweise bringt eine gewisse spielerische Disziplin mit sich und stärkt Ihre Eigenverantwortlichkeit immens. Es geht eine Verbindlichkeit davon aus, die zwar „nur“ Ihnen selber gegenüber gilt, die aber dennoch sehr wirkungsvoll ist.
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    Haben Sie Vertrauen in sich und Ihre Fähigkeiten. Und in Ihre Mitmenschen, sei es Ihr Partner, Ihre Familie, Ihre Mitarbeiter oder Kollegen.

    Tapsen Sie nicht in die Perfektionistenfalle - ...

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Heilige Momente

Was für ein hektischer Tag! Alle wollen etwas von Ihnen und zwar sofort. Durchbrechen Sie den Stress mit einem „heiligen Moment“, den Sie nur ganz für sich alleine haben. In der Mittagspause verlassen Sie alleine das Büro und gehen spazieren oder in Ihr Lieblingscafé. Wenn die Kinder versorgt sind, gönnen Sie sich alleine eine Tasse Tee oder Kaffee an Ihrem Lieblingsplatz. Genießen Sie diese heiligen Momente, tun Sie nichts, außer sich zu entspannen. Jedem Gedanken, der sich einschleichen will, zeigen Sie ein „Stopp-Schild“.



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