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Donnerstag, 18. Januar 2018 
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Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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Die schnellsten Notfall-Strategien zur Konfliktvermeidung

Ist das Kind erst einmal in den Brunnen gefallen und der Konflikt ist da, sind oft weiter reichende Maßnahmen erforderlich. In vielen Situationen im Alltag können Sie aber schon im Vorfeld einiges tun, um es erst gar nicht zum Konflikt kommen zu lassen.

Lesen Sie in diesem Beitrag aus Amavida, wie Sie mit ein paar sanften, aber wirkungsvollen Strategien aktiv zur Besänftigung der Gemüter beisteuern können, ohne sich dabei klein zu machen.
  • Lassen Sie Ihren Charme spielen

    Fast alle Menschen sind für Komplimente empfänglich, egal auf welcher Stufe der Karriereleiter sie stehen. Insbesondere Vorgesetzte, die meist nicht mehr besonderes viel Nettes gesagt bekommen. Machen Sie sich dies zunutze, ohne es auszunutzen.

    Wird Ihnen z. B. der Vorwurf gemacht, Sie hätten diese oder jene Aufgabe nicht gut gemeistert, können Sie beleidigt reagieren und sich rechtfertigen – was nicht wenig Konfliktpotenzial in sich birgt. Oder Sie reagieren charmant und sagen: „In diesem Bereich fehlt mir leider noch die Erfahrung, aber ich würde gerne von Ihnen lernen.“


  • Geben Sie Fehler zu

    Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, geben Sie ihn einfach zu, ohne Wenn und Aber. Das spricht eher für Sie als gegen Sie. Es zeigt, dass Sie selbst reflektiert agieren und dass Sie die Stärke und das Selbstbewusstsein haben, aus Ihren Fehlern zu lernen.

  • Betonen Sie gemeinsame Vorzüge

    Stellen Sie heraus, welche Vorteile und Vorzüge etwas für alle hat, anstatt Differenzen einfach zu übergehen. Ist ein Kollege oder Mitarbeiter z. B. noch nicht von der neuen Auftragsabwicklung überzeugt und nörgelt nur darüber, dass dafür neue Formulare erstellt werden müssen, erläutern Sie die zeitlichen Vorteile, die daraus in der Zukunft für alle entstehen.

  • Lassen Sie mal eine Antwort aus

    Manchmal ist es tatsächlich besser, aggressiv dahin geworfene Sprüche einfach zu ignorieren. Das fällt zwar nicht ganz leicht, ist es doch quasi ein Reflex, auf Angriffe zu reagieren. Aber es lohnt sich:

    Bekommt der Nörgler keine Aufmerksamkeit, wird es ihm auf Dauer keinen Spaß machen, destruktive Kommentare in die Runde zu werfen. Sie können hinterher immer noch allgemein sagen, dass jeder konstruktive Beitrag zur Diskussion herzlich willkommen ist.

  • Nehmen Sie eine Auszeit

    Manchmal ist eine kurze Auszeit, ein Moment der Besinnung, sehr hilfreich, einen Konflikt zu vermeiden. Wenn Sie merken, dass sich eine Situation zuspitzt oder wenn Sie nicht mehr weiter wissen, sagen Sie einfach: „Ich möchte gerne die Situation überdenken, können wir in einer Stunde/morgen Vormittag weitermachen?“ So verhindern Sie, dass aus einer Situation eine Konfliktsituation wird oder dass überhastete Entscheidungen getroffen werden.

  • Zeigen Sie Einfühlungsvermögen

    Wenn Sie den Eindruck haben, dass sich ein Konflikt nicht auf der Sach-, sondern auf der Beziehungsebene anbahnt, suchen Sie vorsichtig das Gespräch. Werden Sie z. B. das Gefühl nicht los, dass ein Kollege mit Ihnen persönlich Schwierigkeiten hat, sprechen Sie ihn mit viel Einfühlungsvermögen darauf an. Keine Überrumplung, sondern in einem guten Moment formulieren Sie Ihren Eindruck nicht als Vorwurf, sondern als Frage.
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Heute ist Obsttag

Ersetzen Sie doch ab und zu eine Mahlzeit mit Obst oder Gemüse und genießen Sie die Leichtigkeit, die Sie – anders als nach dem Genuss einer schweren Mahlzeit oder von Fast Food – empfinden werden. Oder gehen Sie noch einen Schritt weiter und machen Sie einmal pro Woche einen Obst- und Gemüsetag. Nicht nur Ihr Körper wird es Ihnen danken, da er so die Möglichkeit hat, zwischendurch immer wieder zu entschlacken und nicht immer Schwerstarbeit leisten muss. Auch Ihre Waage wird Ihnen auf Dauer freundlich gestimmt sein.



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