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Mittwoch, 15. August 2018 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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Streichen Sie die „Solltes“ von Ihrer Wunschliste

  • „Ich sollte wirklich abnehmen“,
  • „Ich sollte wirklich mit dem Rauchen aufhören“,
  • „Ich sollte wirklich Karriere machen“,
  • „Ich sollte wirklich ein Haus kaufen“.
Stehen solche Dinge auf Ihrer Wunschliste? Zu viele „Solltes“ können Sie unnötig frustrieren und Sie von den wirklich für Sie wichtigen Dingen in Ihrem Leben ablenken. Stellen Sie sich die Frage, welches dieser „Solltes“ Sie tatsächlich umsetzen wollen und von welchen Sie eigentlich nur meinen, dass Sie es tun sollten.

Sie können das nicht immer klar auseinanderhalten? Lesen Sie in diesem Beitrag aus Amavida, was Sie dagegen tun können.

Überlegen Sie einen Moment, wie lange Sie Ihr Ziel schon erfolglos verfolgen. Wenn Sie es schon seit einem Jahr oder gar noch länger auf Ihrer Liste stehen haben, ist es wahrscheinlich ein „Sollte“-Ziel.Dann können Sie es auch genauso gut getrost vergessen!

Warum möchten Sie Ihre Zeit und Ihre Energie an ein Ziel verschwenden, dass Sie doch nicht erreichen? Sie haben 5 Kilo zuviel? Wenn Sie sich wohl in Ihrer Haut fühlen und Sie Ihren Körper fit halten, warum sollten Sie abnehmen?


Von manchen „Solltes“ wollen Sie sich vielleicht nicht verabschieden. Dann versuchen Sie es doch einfach mal mit der Umformulierung des Ziels. Anstatt „Ich sollte wirklich mit dem Rauchen aufhören“ sagen Sie sich: „Ich nehme mir vor, mich besser um mich und meinen Körper zu kümmern. Es wird wunderbar sein, frei zu atmen und immer gut zu riechen.“

Amavida-Fazit: Egal ob Sie sich dafür entscheiden, ein Ziel aufzugeben oder es umzuformulieren – Hauptsache Sie tilgen die „Solltes“ aus Ihren Gedanken. Setzen Sie sich positive Ziele, die Sie wirklich nachhaltig motivieren!
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Heilige Momente

Was für ein hektischer Tag! Alle wollen etwas von Ihnen und zwar sofort. Durchbrechen Sie den Stress mit einem „heiligen Moment“, den Sie nur ganz für sich alleine haben. In der Mittagspause verlassen Sie alleine das Büro und gehen spazieren oder in Ihr Lieblingscafé. Wenn die Kinder versorgt sind, gönnen Sie sich alleine eine Tasse Tee oder Kaffee an Ihrem Lieblingsplatz. Genießen Sie diese heiligen Momente, tun Sie nichts, außer sich zu entspannen. Jedem Gedanken, der sich einschleichen will, zeigen Sie ein „Stopp-Schild“.



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