Amavida
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Sonntag, 22. April 2018 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
Veränderungen (1): Bringen Sie neuen Schwung in Ihre Wohnung

Ausmisten: Versuchen Sie es mit dem guten alten Ausmisten. Schaffen Sie Platz und Luft in Ihrem Kleiderschrank, auf dem Schreibtisch, im Bücherregal, in den Küchenschränken; also überall dort, wo sich auf wundersame Art und Weise immer wieder größere Mengen an unnützen Dingen ansammeln.

Bilder umhängen: Sie lieben Ihre Bilder und möchten auf keins verzichten? Dann hängen Sie sie doch einfach mal um, sodass Sie neue Motive aus neuen Blickwinkeln sehen.

Möbel umstellen: Nicht immer muss die komplette Wohnung oder das ganze Haus auf den Kopf gestellt werden. Manchmal reicht es vollkommen, ein paar Möbel umzustellen, um ein neues Wohngefühl zu bekommen.

Eine Wand streichen: Keine Angst vor Farben – nicht im Winter und schon gar nicht im Frühling. Sie trauen sich nicht, Ihre Wohnung orange zu streichen? Verständlich, denn das kann ganz schön daneben gehen. Aber eine freie Wand in Orange in einem Zimmer kann viel Sonnenschein und Wärme in Ihre Wohnung bringen.

 


Die bisher erschienenen Tipps:





Mehr Licht in Ihrem Leben

Jeden Sonnenstrahl genießen ist im Sommer die beste Möglichkeit – derer gibt es im Winter aber leider nicht viele. Da hilft oft nur künstliches Licht. Morgens, wenn es noch grau und dunkel ist, machen Sie so viel Licht wie möglich an, damit Ihr Körper den „Tag“ registriert. Eine Lichttherapie unter ärztlicher Aufsicht oder der gelegentliche, wohl dosierte Besuch eines Sonnenstudios kann Ihnen ebenso im Kampf gegen das Winterdepressiönchen helfen. Warum? Licht (ab ca. 2.500 Lux), insbesondere Sonnenlicht, ist einer der stärksten äußeren Reize für die Produktion von Hormonen (u.a. Melatonin, Serotonin), die das Wohlbefinden positiv beeinflussen.



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