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Samstag, 21. April 2018 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
Was steckt hinter einem negativen Selbstbild?

Die Gründe für ein negatives Selbstbild – in der Gänze oder in Teilen – können vielfältig sein. Vergleiche mit anderen wie „Lass das, dein Bruder kann das viel besser“ oder Botschaften, die Sie vielleicht über lange Jahre mit auf den Weg bekommen haben wie „Versuche es doch erst gar nicht, das schaffst du eh nicht“, oder Glaubenssätze wie „Nur ein schlanker Mensch ist ein schöner Mensch“, haben Sie sicher geprägt.

Oder Situationen, in denen Sie vielleicht tatsächlich einmal gescheitert sind, kratzen am Selbstwertgefühl. Versuchen Sie, sich zu erinnern, wie Ihr negatives Selbstbild zustande gekommen ist.

Zur Anregung ein paar Fragen:
  • Welche Botschaften haben Sie in Ihrer Kindheit mit auf den Weg bekommen?
  • Welche Botschaften geben Sie sich selbst mit?
  • Vergleichen Sie sich viel mit anderen Menschen?
  • Sind Sie häufig kritisiert oder verglichen worden – auf direkte oder subtile Weise?
  • Welche Glaubenssätze haben Sie?
Wenn Sie ein wenig Ursachenforschung betreiben, werden Sie schnell feststellen, dass Ihr Selbstbild nicht unbedingt der Realität entspricht, sondern ein über die Jahre gelerntes Ergebnis aus Botschaften, Glaubenssätzen und Vergleichen ist – und dass es häufig stark verzerrt ist.  


Die bisher erschienenen Tipps:





Wasserspiele

Warum Wasser so eine beruhigende Wirkung auf die meisten Menschen hat, ist unklar. Aber können Sie sich etwas Beruhigenderes vorstellen, als dem Rauschen des Meeres zuzuhören oder den immer wiederkehrenden Wellen zuzuschauen? Am Meer zu wohnen ist leider nicht jedem vergönnt – aber nicht verzagen: Ein kleiner Teich im Garten, ein Zimmerbrunnen oder ein Vollbad tun es auch, um die gleiche Wirkung hervorzurufen.



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