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Mittwoch, 13. Dezember 2017 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
So holen Sie das Beste aus Ihren „Schwächen“ raus!

1. Beleuchten Sie Ihre „Schwächen“

Notieren Sie sich in formloser Reihenfolge alles, was Ihnen zu Ihren eigenen „Schwächen“ einfällt. Was Sie über sich selbst denken und was Ihr Partner, Ihre Freunde, Ihre Kollegen, Ihr Chef sagen.

Sie sind wahrscheinlich komplexer, als Sie denken. So können Sie z. B. anderen gegenüber großzügig, sich selbst gegenüber aber geizig sein. Oder Sie sind privat faul und antriebslos, im Job aber immer einsatzbereit und fleißig. Notieren Sie beides.

2. Hindern Sie Ihre „Schwächen“ an etwas?

Prüfen Sie, wer meint, dass es sich um eine „Schwäche“ handelt – Sie selbst oder andere? Alle oder nur vereinzelte Stimmen? Wie wichtig sind diese Personen für Sie?

Gibt es Ziele, die Sie aufgrund Ihrer „Schwäche“ nicht erreichen? Wie wichtig sind diese Ziele für Sie? Gibt es alternative Ziele, die Sie mit Ihren „Schwächen“ erreichen können? Sind Sie sicher, dass Sie Ihre Ziele erreichen würden, wenn Sie Ihre „Schwächen“ nicht mehr hätten?

3. Suchen Sie die Vorteile Ihrer „Schwächen“

Entdecken Sie, was Positives hinter Ihren „Schwächen“ steckt, und versuchen Sie, eine positive Formulierung dafür zu finden, zu der Sie problemlos stehen können.

Tipp: Geben Sie Ihrer „Schwäche“ einfach mal frei!

Nehmen Sie sich konkrete Situationen vor, in denen Sie sich bewusst in eine „Stresssituation“ bringen, um Neues über Ihre Schwächen zu erfahren. Überfordern Sie sich nicht! Wenn Sie z. B. Kontrollfreak sind, sollten Sie Ihren Freund nicht direkt den ganzen Jahresurlaub planen lassen, sondern vielleicht erst einmal nur ein Wochenende.
 


Die bisher erschienenen Tipps:





Wasserspiele

Warum Wasser so eine beruhigende Wirkung auf die meisten Menschen hat, ist unklar. Aber können Sie sich etwas Beruhigenderes vorstellen, als dem Rauschen des Meeres zuzuhören oder den immer wiederkehrenden Wellen zuzuschauen? Am Meer zu wohnen ist leider nicht jedem vergönnt – aber nicht verzagen: Ein kleiner Teich im Garten, ein Zimmerbrunnen oder ein Vollbad tun es auch, um die gleiche Wirkung hervorzurufen.



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