Amavida
Liebe das Leben! Ihr persönlicher Ideen- & Beratungsbrief

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Mittwoch, 13. Dezember 2017 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Die Basis eines gesunden Selbstwertgefühls wird bereits in der Kindheit gelegt. Ist dieser Weg mit Sprüchen à la „Das bist du nicht wert“ oder „Du kannst aber auch gar nichts“ gepflastert, ist es schwierig, ein ordentliches Maß an Selbstwertgefühl zu entfalten.

Aber es ist nicht irreversibel! Verfallen Sie nicht in die Maxime „Ich bin, was ich leiste“, sondern entdecken Sie Ihr Gefühl für Ihren wahren eigenen Wert. Hier finden Sie eine kleine Erste-Hilfe-Maßnahme für die Situationen, in denen Ihr Selbstwertgefühl gerade mal wieder in einem Mauseloch zu verschwinden droht:

Ultimative Lobhudelei für schwache Momente

Ich ...
  • ... übernehme Verantwortung
  • ... bin zuverlässig
  • ... bin hilfsbereit und warmherzig
  • ... bin hart im Nehmen
  • ... bin lustig und charmant
  • ... bin intelligent
  • ... kann gut organisieren
  • ... habe bislang alles geschafft, was ich mir vorgenommen habe
  • ... bin leistungsbereit
  • ... arbeite schnell und konzentriert
  • ... bin ausdauernd
  • ... habe immer wieder neue Ideen
  • ... habe schon viele schwierige Situation gut gemanagt
  • ... behalte in Krisensituationen die Übersicht

 


Die bisher erschienenen Tipps:





Perspektivenwechsel

Versuchen Sie einmal etwas, das Sie regelmäßig tun, aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Stellen Sie sich vor, Sie würden eine Aufgabe, die Sie schon hundertmal erledigt haben, zum allerersten Mal angehen. Würden Sie sie genau so erledigen, wie Sie es schon immer gemacht haben? Oder fällt Ihnen vielleicht etwas ein, was Sie anders machen können? Gibt es vielleicht Wege, die Dinge zu vereinfachen, sie schneller oder angenehmer zu erledigen? Ist es überhaupt noch notwendig, was Sie tun oder haben sich irgendwelche Bedingungen verändert? Mitunter macht es sehr viel Spaß oder es bringt Ihnen neue Erkenntnisse, wenn Sie gelegentlich die eingetretenen Pfade verlassen und mit frischem Elan und neuen Ideen an die Dinge herangehen.



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