Amavida
Liebe das Leben! Ihr persönlicher Ideen- & Beratungsbrief

Positives Denken

Zufriedenheit

Gelassenheit

Glück

Mittwoch, 15. August 2018 
Startseite
   


Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



Suche auf Amavida




 Tipp der Woche
So bauen Sie Geduld und Ausdauer auf

Manche Menschen besitzen von Haus eine recht ausgeprägte Ausdauer und die Fähigkeit, eine Aufgabe mit Geduld und wohldosierter Kraft anzugehen. Aber jeder kann lernen, seine Kraft aufzubauen, zu bündeln und einzuteilen – auch diejenigen, die nicht von Natur aus damit ausgestattet sind.

Ob es sich nun um die Organisation eines Kindergeburtstags oder um schwierige Vertragsverhandlungen handelt – Sie brauchen auf jeden Fall immer Ausdauer, um Ihr Vorhaben erfolgreich abzuschließen. Wenn Sie mit Feuereifer an eine Sache herangehen, besteht die Gefahr, dass Sie Ihre Energie auf einmal verprassen oder Ihnen die Sache über den Kopf steigt. Gehen Sie daher bewusst daran, an Ihrer Ausdauer zu arbeiten.

Bewährt hat sich dabei, körperliche Ausdauer zu trainieren, also Ausdauersportarten auszuüben, bei denen Sie regelrecht lernen, Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum auf eine Sache auszurichten. Sie erfahren am eigenen Leibe, wie Sie Schritt für Schritt immer ausdauernder werden. Diese Erfahrung können Sie in alle Bereiche mitnehmen – an den Verhandlungstisch, in schwierige Situationen in Ihren Beziehungen oder in komplexe Projekte.


 


Die bisher erschienenen Tipps:





Raus an die frische Luft

Egal, ob die Sonne scheint oder ob es stürmt und schneit – nehmen Sie sich vor, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft zu sein. Joggen, walken oder Rad fahren sind ideal; spazieren gehen tut es aber auch. Oder erledigen Sie Ihre Einkäufe zu Fuß. Ihre Haut, Ihr Kreislauf und Ihre Stimmung werden es Ihnen danken – Sie mobilisieren Ihre Abwehrkräfte und regen Ihren Stoffwechsel und Ihre Durchblutung an. Ihr Stimmungsbarometer steigt und Sie fühlen sich im wahrsten Sinne des Wortes wohler in Ihrer Haut. Insbesondere in der Mittagspause zu empfehlen, damit Sie gleichzeitig auch ein wenig Abstand von Ihrer Arbeit bekommen und spürbar entspannter werden.



© 2018, Amavida GmbH 
[ Startseite | Das ist Amavida | Tipp der Woche | Shop ]

Kontakt | Impressum