Amavida
Liebe das Leben! Ihr persönlicher Ideen- & Beratungsbrief

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Dienstag, 20. Februar 2018 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
Über den Nutzen eines Erfolgsteams

Ein Erfolgsteam ist ein Zusammenschluss von Menschen, die sich gegenseitig dabei unterstützen, erfolgreich zu sein – sprich die Ziele, die sich jeder individuell gesetzt hat, zu erreichen.

Auch Sie können ein Erfolgsteam nutzen, wenn Sie ein Ziel verfolgen, das sich – auf sich alleine gestellt – nicht so einfach erreichen lässt. Das kann Ihr Partner sein, Freunde oder auch Kollegen.

Hier die wichtigsten Vorteile eines Erfolgteams:
  • Bietet einen Rahmen, um konsequent seine Ziele zu verfolgen.
  • Fördert die Selbstdisziplin und deckt die eigenen „Ziel-Erreichen-Vermeidungs-Strategien“ auf.
  • Gibt Motivation und Durchhaltevermögen durch Rat und Feedback der anderen.
  • Bietet die Möglichkeit, durch die Sichtweisen der anderen zu lernen und seinen Horizont zu erweitern.
  • Hilft, Sackgassen und Schwierigkeiten zu überwinden.
  • Leistet Unterstützung und neue Motivation beim Verdauen von Misserfolgen und Stillstand.
  • Jeder hat auf verschiedenen Ebenen etwas davon: Jeder ist Ratgebender und Ratsuchender zugleich.
Fazit: Ein Erfolgsteam ist sozusagen ein Erfolgsgarant! Nutzen Sie diese ungeheure motivierende Kraft!


 


Die bisher erschienenen Tipps:





Mehr Licht in Ihrem Leben

Jeden Sonnenstrahl genießen ist im Sommer die beste Möglichkeit – derer gibt es im Winter aber leider nicht viele. Da hilft oft nur künstliches Licht. Morgens, wenn es noch grau und dunkel ist, machen Sie so viel Licht wie möglich an, damit Ihr Körper den „Tag“ registriert. Eine Lichttherapie unter ärztlicher Aufsicht oder der gelegentliche, wohl dosierte Besuch eines Sonnenstudios kann Ihnen ebenso im Kampf gegen das Winterdepressiönchen helfen. Warum? Licht (ab ca. 2.500 Lux), insbesondere Sonnenlicht, ist einer der stärksten äußeren Reize für die Produktion von Hormonen (u.a. Melatonin, Serotonin), die das Wohlbefinden positiv beeinflussen.



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