Amavida
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Samstag, 23. Juni 2018 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
So schaffen Sie Zeitpolster

Gehören Sie auch zu den Menschen, die über zu wenig Zeit klagen? Die gerne mehr Freizeit für sich, ihr Hobby und ihre Familie hätten?

Hier sind 7 Tipps für Sie, wie Sie sich jeden Tag wieder etwas mehr „Luft“ verschaffen können:
  1. Arbeitsweg: Gönnen Sie sich etwas Gutes, das Sie genießen
  2. Telefonate: zeitlich begrenzen
  3. Meetings & Besprechungen: größere Zeitrhythmen
  4. Unterlagen suchen: zeitnah Ordnung halten
  5. Internetrecherche: sich auf die tatsächliche Suche beschränken
  6. Ständige Unterbrechungen: ab und zu „Bitte nicht stören“
  7. Fernsehen: bewusst schauen, nicht „hängen bleiben“
Wichtig: Verstehen Sie diese 7 Tipps nicht als Anregung, wie Sie schneller und effektiver und damit noch mehr arbeiten können. Es geht vor allen Dingen darum, dass Sie sich Zeitpolster schaffen, um sich und Ihren Lieben Zeit zu schenken.


 


Die bisher erschienenen Tipps:





Beruhigungs-Ritual

Denken Sie sich für besonders stressige Tage ein Ritual aus, dass Sie persönlich todsicher beruhigt. Für den Einen mag das staubsaugen sein, für den Anderen Gemüse schnipseln, für den Dritten CDs sortieren. Wenn Sie z.B. ein Instrument spielen oder gerne Musik hören, können Sie sich damit optimal beruhigen und ablenken. Aber auch monotone Tätigkeiten, die eine gewisse Konzentration und / oder Langsamkeit von Ihnen verlangen, also Tätigkeiten, die gar nicht schnell ausgeübt werden können und eine kleine Weile dauern, sind ideal, um langsam wieder zur Ruhe zu kommen. Warum ein Ritual? Rituale schaffen Freiräume, die nur Ihnen gehören. Sie schaffen Raum, um die unendliche Vielfalt im Leben zu ordnen, wodurch Sie ruhig gestimmt werden.



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