Amavida
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Mittwoch, 13. Dezember 2017 
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Ich freue mich, dass Sie hier auf unserer Internetseite sind!

Bild von Inga Fisher Herzlich willkommen bei Amavida – schön, dass Sie zu uns gefunden haben!

Sie sind hier gold-
richtig, wenn Sie ...

...  sich nach einem bewussten und erfüllten Leben sehnen,
...  nach einem Sinn hinter der Hektik des Alltags suchen,
...  spüren, dass erstaunliche Fähigkeiten in Ihnen verborgen sind, die nur den richtigen Anstoß brauchen, um sich zu entfalten,
...  wenn Sie bisher nur noch nicht den richtigen Weg gefunden haben, Ihre Träume umzusetzen.

Ich verspreche Ihnen: Amavida wird Ihnen ein wertvoller Ratgeber für Beruf und Privatleben sein. Praxisorientierte, einfach umsetzbare Tipps werden Ihnen zu einem erfüllteren Leben verhelfen – und es wird Ihnen Spaß machen, sie anzuwenden.

Schauen Sie sich am besten gleich mal um!



Viel Vergnügen mit Amavida wünscht Ihnen

Ihre
Inga Fisher
Inga Fisher
Chefredakteurin



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 Tipp der Woche
So schaffen Sie Zeitpolster

Gehören Sie auch zu den Menschen, die über zu wenig Zeit klagen? Die gerne mehr Freizeit für sich, ihr Hobby und ihre Familie hätten?

Hier sind 7 Tipps für Sie, wie Sie sich jeden Tag wieder etwas mehr „Luft“ verschaffen können:
  1. Arbeitsweg: Gönnen Sie sich etwas Gutes, das Sie genießen
  2. Telefonate: zeitlich begrenzen
  3. Meetings & Besprechungen: größere Zeitrhythmen
  4. Unterlagen suchen: zeitnah Ordnung halten
  5. Internetrecherche: sich auf die tatsächliche Suche beschränken
  6. Ständige Unterbrechungen: ab und zu „Bitte nicht stören“
  7. Fernsehen: bewusst schauen, nicht „hängen bleiben“
Wichtig: Verstehen Sie diese 7 Tipps nicht als Anregung, wie Sie schneller und effektiver und damit noch mehr arbeiten können. Es geht vor allen Dingen darum, dass Sie sich Zeitpolster schaffen, um sich und Ihren Lieben Zeit zu schenken.


 


Die bisher erschienenen Tipps:





Heute ist Obsttag

Ersetzen Sie doch ab und zu eine Mahlzeit mit Obst oder Gemüse und genießen Sie die Leichtigkeit, die Sie – anders als nach dem Genuss einer schweren Mahlzeit oder von Fast Food – empfinden werden. Oder gehen Sie noch einen Schritt weiter und machen Sie einmal pro Woche einen Obst- und Gemüsetag. Nicht nur Ihr Körper wird es Ihnen danken, da er so die Möglichkeit hat, zwischendurch immer wieder zu entschlacken und nicht immer Schwerstarbeit leisten muss. Auch Ihre Waage wird Ihnen auf Dauer freundlich gestimmt sein.



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